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のびのばからのお知らせ

のびのば手稲店

2018.03.22

なわとびを跳ぶコツ

こんにちは!

札幌市手稲区児童発達支援・放課後等デイサービスのびのば手稲でございます。

 

ジャンプする時、手はどのようにしていますか?

 

上にあげた方が跳びやすいですね。

なわとびは手が下にある時にジャンプしなくてはなりませんので、

難しい動きですね。

 



 

ジャンプしながら縄が下に来るタイミングで手を叩きます。

リズムを体で覚えます。

2重跳びは、手を2回叩いてリズムを刻みます。

 

 

 



 

歩きながら、ビュン!と振られるタオルの上をジャンプ!!

反射神経を養います。

 

 

 



 

フラフープでなわとび!

フラフープは縄のようにフニャっとしないので跳びやすいです。

 

上手に跳ぶことができました(^^)/

みんな頑張って練習しています!

 

 

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