2021.02.08

ヨガの呼吸でリラックス🎶

こんにちは！
札幌市中央区児童発達支援・放課後等デイサービスのびのば南30条でございます。

 

週末はいかがお過ごしでしたか？

本日から新たな週になりましたので気持ちも新しくして、    頑張って参りましょう～(●´ω｀●)

 

さて、土曜日はヨガを行いました


呼吸を整えて

 

ハ～～～～～

 

血液や脳に酸素を多く取り入れることで自律神経が整っていき、

ホルモンバランスの強化に繋がっていきます♪🎶


いつもやっている１～１６までのポーズはみんな覚えていて「私が先生やる！」と

積極的に前に出てくれたお子様もおりました✨

お友達のお手本として自信満々にポーズをとっていましたヨ(*´▽｀*)


ヨガのポーズを取り入れた鬼ごっこも行っております(*^^)v

「もうすぐだ！」「あ～捕まった～！」と声を出しながら

笑顔でみなさん楽しんでいました(*´ω｀)


沢山動いた後は横になって休みました(ू•ᴗ•ू❁)

ここでもス～～ハ～～と息を整えていく事で全体に酸素が回り、

身体がリラックス様態になっていきますネ(●´ω｀●)

 

 

本日も良い一日を過ごせるように元気に頑張っていきましょうネ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

 

 

 

 

 

 

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【のびのば南30条】
豊富な資格者勤務！
(保育士、社会福祉士、障がい者スポーツ指導員、障がい者スポーツトレーナー、発達障害コミュニケーション指導者、コアキッズ体操普及員、トレーナー、CPR&AED)
運動に関する経験者！
(パラリンピック指導員、児童デイサービス、保育園、スポーツクラブインストラクターなど)
充実の施設！
（AED設置、広い施設、広い運動場)
ご利用のお子様の送迎あり！
(中央区、南区、豊平区、その他の地域でもご相談ください。詳しくはのびのばへお問い合わせください！)