2021.03.15

ヨガの動きで筋肉体操～～(*^▽^*)

こんにちは！
札幌市中央区児童発達支援・放課後等デイサービスのびのば南30条でございます。

 

週末はいかがお過ごしでしたでしょうか？

 

さて、土曜日はヨガを行い、全身を使って運動しました🎶


背筋を伸ばして綺麗な姿勢✨

挨拶に使う基本的なポーズになりますが、みんなベテランさんで

真っ直ぐピシッと決めております♪

体幹がしっかり鍛えられていますネ(≧▽≦)



お友達と協力したり先生にサポートしてもらいながら

全身の筋肉を伸ばしました(*´艸`*)

血の巡りが良くなるので体内の機能が活発になり、

皮膚の強化や顔色が良くなっていきますヨ✨


横になってポーズをとります♬

楽な姿勢になり、適度に力を抜くことで身体がリラックスして

自律神経の働きが良くなっていきますネ(◍•ᴗ•◍)♡ ✧*。

 

本日は日が出て気持ちいいですネ(*´ω｀)

また今日から一週間頑張って参りましょう～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

 

 

 

 

 

 

 

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【のびのば南30条】
豊富な資格者勤務！
(保育士、社会福祉士、障がい者スポーツ指導員、障がい者スポーツトレーナー、発達障害コミュニケーション指導者、コアキッズ体操普及員、トレーナー、CPR&AED)
運動に関する経験者！
(パラリンピック指導員、児童デイサービス、保育園、スポーツクラブインストラクターなど)
充実の施設！
（AED設置、広い施設、広い運動場)
ご利用のお子様の送迎あり！
(中央区、南区、豊平区、その他の地域でもご相談ください。詳しくはのびのばへお問い合わせください！)