2021.11.11

リズム感とスピードを鍛えよう☆彡

こんにちは！

札幌市中央区児童発達支援・放課後等デイサービスのびのば南30条でございます。

 

 

 

 

今週の運動は【忍者トレーニング】です！



 

その中で『ラインジャンプ』というものを取り入れています☆

 

線の上をジャンプしながら様々なステップで進む運動です(^-^)



 



 



 



 



 

手拍子や足の動きでバリエーションを増やしながら、リズム感も鍛えます( ｀ー´)ノ

 

手と足の連動はなかなか難しいですね(゜o゜)

 

 

 

 

 

 

 

後半は『サーキットタイムチャレンジ』を行いました！！



 

①ラダー

②コーンジグザグステップ

③マーカータッチ

④コーン重ね（5個）

⑤ダッシュ

 

という流れでそれぞれタイムを計りながら頑張りました！

 



 



 



 



 



 



 



 



 





 

1人3回やる中でみんなそれぞれ自己ベストを目指し頑張っていました☆

 

ちなみにこの日のトップ3☆

1位：Sくん　12秒95

2位：Hくん　14秒77

3位：Iくん　　15秒17

 

 

 

 

今日も自分のスピードを少しでも高めよう！！

 



 

 

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

豊富な資格者勤務！
（社会福祉主事、障害者スポーツトレーナー、介護福祉士、中学校・高等学校教員免許、子育て支援員、特別支援学校教員免許、ＣＰＲ＆ＡＥＤ）

運動に関する経験者
（保健体育教員免許、健康運動指導士、スポーツインストラクター、普通スキー指導員）

充実の施設！
（ＡＥＤ設置、広い施設、広い運動場、学習指導員要する学習室）

ご利用のお子様の送迎あり！

（主に中央区、南区、豊平区）