2022.03.15

朝の運動は最高だ！！

こんにちは！

札幌市中央区児童発達支援・放課後等デイサービスのびのば南30条でございます。

 

 

 

土曜日は午前中に療育を実施しています！



 



 



 



 



朝からストレッチをするだけでも体がポカポカしてきます♪

 

 

朝の早い時間に代謝をあげることで血流が一日中良くなり、体脂肪燃焼や健康促進の効果が期待できます(^-^)

 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 

腹筋や背筋などの体幹も使い、運動効果は倍増です☆

 

 

 

 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 

みんなが日々頑張っているこの積み重ねが

必ず大人になった時に活きるから！！

それまでは楽しく根気強く続けよう。

 

 



 



 



 

 

最後は走って気分爽快☆☆



 



 



 



 



 



 



 



 

この日も明るい雰囲気が流れていました(*^^*)

 

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豊富な資格者勤務！
（社会福祉主事、障害者スポーツトレーナー、介護福祉士、中学校・高等学校教員免許、子育て支援員、特別支援学校教員免許、ＣＰＲ＆ＡＥＤ）

運動に関する経験者
（保健体育教員免許、健康運動指導士、スポーツインストラクター、普通スキー指導員）

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（ＡＥＤ設置、広い施設、広い運動場、学習指導員要する学習室）

ご利用のお子様の送迎あり！

（主に中央区、南区、豊平区）