2018.03.22

なわとびを跳ぶコツ

こんにちは！

札幌市手稲区児童発達支援・放課後等デイサービスのびのば手稲でございます。

 

ジャンプする時、手はどのようにしていますか？

 

上にあげた方が跳びやすいですね。

なわとびは手が下にある時にジャンプしなくてはなりませんので、

難しい動きですね。

 



 

ジャンプしながら縄が下に来るタイミングで手を叩きます。

リズムを体で覚えます。

２重跳びは、手を２回叩いてリズムを刻みます。

 

 

 



 

歩きながら、ビュン！と振られるタオルの上をジャンプ！！

反射神経を養います。

 

 

 



 

フラフープでなわとび！

フラフープは縄のようにフニャっとしないので跳びやすいです。

 

上手に跳ぶことができました(^^)/

みんな頑張って練習しています！

 

 

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