2021.04.19

骨盤を鍛えて綺麗な姿勢へ✨

こんにちは！

札幌市中央区児童発達支援・放課後等デイサービスのびのば南30条でございます。

 

週末はゆっくりお休み出来ましたか？

４月も後半になり、色んな事に挑戦している中かと思いますが

適度にお休みを入れながら焦らずに頑張っていきましょうネ(≧▽≦)

 

さて、土曜日の療育ではヨガを行いました✨

隣のお友達になるべく当たらないように感覚に気を付けながら

先生の動きを見てポーズをとっております♬



曲をかけ、リズムに合わせて１～１６のポーズ✨

みんなどのタイミングでどの動きなのかを覚えていて

綺麗に揃っていてとてもカッコよく出来ていましたヨ(*´ω｀*)



 

後半は横になってリラックスしながら足の動きを中心にポーズを取りました(*´ω｀)

足の向きを変えたり垂直にする事で骨盤が鍛えられ、良い姿勢も作りやすくなりますネ(●´ω｀●)





 

本日から新しい週が始まりました！

雨の降る日が多くなり、春が来たなと感じる方も多いと思います✨

今週もまた笑顔で頑張っていきましょう～～！！！(≧▽≦)

 

 

 

 

 

 

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【のびのば南30条】
豊富な資格者勤務！
(保育士、社会福祉士、障がい者スポーツ指導員、障がい者スポーツトレーナー、発達障害コミュニケーション指導者、コアキッズ体操普及員、トレーナー、CPR&AED)
運動に関する経験者！
(パラリンピック指導員、児童デイサービス、保育園、スポーツクラブインストラクターなど)
充実の施設！
（AED設置、広い施設、広い運動場)
ご利用のお子様の送迎あり！
(中央区、南区、豊平区、その他の地域でもご相談ください。詳しくはのびのばへお問い合わせください！)