2021.05.12

身体を伸ばして柔軟に♬

こんにちは！

札幌市中央区児童発達支援・放課後等デイサービスのびのば南30条でございます。

 

本日はいいお天気日和になりましたネ(*^▽^*)

 

さて、火曜日はヨガを行いました✨

先生と一緒にポーズをとってみんな真剣に取り組まれておりましたヨ(^^♪





身体を伸ばし、柔らかくすることで血行が良くなり、消化器官の働きや冷えやコリなどの

慢性的な改善にも繋がりますネ(*^▽^*)





無理の無い範囲でゆっくりと行い、呼吸を整えながらみんな頑張っていました♬

片足立ちや身体を丸めて転がる事で色んな筋肉を使い、とてもいい有酸素運動効果が期待されますネ✨

 

 

それでは本日も一日元気に頑張っていきましょう～～！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

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【のびのば南30条】
豊富な資格者勤務！
(保育士、社会福祉士、障がい者スポーツ指導員、障がい者スポーツトレーナー、発達障害コミュニケーション指導者、コアキッズ体操普及員、トレーナー、CPR&AED)
運動に関する経験者！
(パラリンピック指導員、児童デイサービス、保育園、スポーツクラブインストラクターなど)
充実の施設！
（AED設置、広い施設、広い運動場)
ご利用のお子様の送迎あり！
(中央区、南区、豊平区、その他の地