2021.09.06

足を速くするにはコツがある☆

こんにちは！

札幌市中央区児童発達支援・放課後等デイサービスのびのば南30条でございます。

 

 

足を速くするためには、「走る」練習をすることは大切ですが、それ以外にも重要な練習があります(^-^)

 

準備体操



 



 

 

 

股関節の可動域を広げるエクササイズや



 

もも上げの練習



 



 

 

 

ラダーやマーカーを使った神経系のトレーニング



 



 



 



 

 

 

最後はスタートダッシュの練習を念入りに行いました☆



 

体重の乗せ方にコツがあります。



 

それを意識することであきらかにスタートがよくなりました！！



 



 

週末に運動会があるお子様もいて、何度も何度も一生懸命練習していました。

練習通り走れたかな(^^)

 

 

少しずつ運動に取り組めるようになってきたお子様もいます。素晴らしいことですね。



 

 

 

これからものびのばスタッフは子どもたちのやる気を



全力で受け止めます！！！



 

 

 

 

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（社会福祉主事、障害者スポーツトレーナー、介護福祉士、中学校・高等学校教員免許、子育て支援員、特別支援学校教員免許、ＣＰＲ＆ＡＥＤ）

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