2021.10.27

マット運動で身体能力UP！！

こんにちは！

札幌市中央区児童発達支援・放課後等デイサービスのびのば南30条でございます。

 

 

今週の運動は【マット運動】です！



 

小学生の内容は

①前転

②後転

③開脚後転

④伸膝後転

の4種目に取り組んでいます。

 



 



 

マット運動は手をつく位置やマットを蹴る足の動き、回るタイミング、腹筋の力など様々な動きがうまく一つに連動するときれいに回ることができます(^-^)

 

言葉で説明しながらも実際にどんどんやりながらコツを掴んでいきます。



 



 



 



 



 



 



 

 

 

 

 

未就学の子どもたちは

①ゆりかご

②前転

をメインに取り組んでいます(*^^*)

 



 



 



 



 



 



 



 



 

まだ回った後に立つことが難しいので練習が必要です(^^ゞ

 

 

終わった後はストレッチ



 



 



 

 

今日もみんなでガムシャラに頑張るぞ！！



 

 

 

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