2021.12.23

★体力測定★

こんにちは！

札幌市中央区児童発達支援・放課後等デイサービスのびのば南30条でございます。

 

 

 

今週の運動は【体力測定】です！



一年間の終わりに「自分の運動能力を数字で知る」が目的です(^^)

 

 

 

 

種目は6つ！

①あくりょく（握力）

②体のやわらかさ（立位体前屈）

③ふっきん（上体起こし）

④すばやさ（反復横跳び）

⑤ジャンプ力（立ち幅跳び）

⑥スピード（30m切り返しダッシュ）

 

 

 

 

 

 

体のやわらかさ♪



 



 



 



 



 

 

 

 

 

ジャンプ力！



 



 



 

 

 

 

 

 

ふっきん！



 



 



 



 



 



 



 



 



 

 

 

 

 

すばやさ！！



 





 



 



 



 



 



 



 



 

 

 

 

 

ダッシュ！！



 



 



 



 



 



 

 

 

みんなどうだったかな？(^-^)

 

体力測定は人との勝負ではなく、自分の成長に目を向けることが大切です！

 

 

来年に向けて「今」の自分を知っておこう( ｀ー´)ノ

 

 

 

 

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