2022.01.26

久しぶりの跳び箱！！

こんにちは！

札幌市中央区児童発達支援・放課後等デイサービスのびのば南30条でございます。

 

 

今週の運動は『跳び箱』です！

なんだかすごく久しぶりな気がします(゜o゜)



 

のびのばは大きく分けて8種類の運動種目を週単位で変えながら実施しています。

跳び箱は先月はたまたま実施できなかったのです…。

 

 

 

まずは全身のウォーミングアップを兼ねた運動！



 



 



 



 

かえる跳びなどで動きのイメージづくり☆



 



 



 



 



 



手をついてからの全身の連動！

 

 

 

 

跳び箱を「ジャンプ」のみで跳び越えます



 



 



 

踏切の練習にもなりますね(^O^)



 



 



 

 

 

よーし！実際に跳んでみよう♪



 



 



横向きから始めて後半は縦向き！



 



 



 

 

 

みんな跳べたかな？(´ー｀)

 

跳び箱は自分の目標とする段数を目指しながら

練習することが大切です。

 

他の人や周りの結果を気にしすぎると慌てたり、ミスが出てうまくいかないことが多いですから。

 

何かを成功しようと思ったら

まずは自分に集中しよう( ｀ー´)ノ

 

 

今日も頑張るぞ～！！

 

 

 

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