2022.02.09

★YOGA★

こんにちは！

札幌市中央区児童発達支援・放課後等デイサービスのびのば南30条でございます。

 

 

 

昨日は『ヨガ』でした！



 

 

 

 

 

 

先生が到着する前にストレッチで体を伸ばします。



 



 



 



 



 

 

 

 

 

 

ヨガがスタートしました！



 



 



バランスを取りながら目を動かします♪

 

 

 

 

 

すごい！マネできてる！



 



 



 

 

 

 

股関節の柔軟性



 



 

 

 

体を思うように動かせることが大切です



 



 



 



 



 

 

 

毎日の積み重ねが大事です(^^)

今日はマット運動！頑張っていきましょう!(^^)!

 

 

 

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