2022.03.10

1、2、3のリズム♪

こんにちは！

札幌市中央区児童発達支援・放課後等デイサービスのびのば南30条でございます。

 

 

昨日のマット運動の様子をお届け！



 



 

マット運動は首、肩、腰などのケガをしやすい種目でもあるので準備体操は入念に行います( ｀ー´)ノ

 



 



 



 



 

体をじゅうぶんに温めた後は

補助運動★



のびのばではこれらに

時間をかけて運動の基礎を養います(^^)

 

この日は手押し車を重点的に



 



 

アレンジを加えたものも！



 



 

 

そのあとは

前転、後転、開脚後転を実施しました！



 



 



 



 



 



 



 



 



 



1、2、3のリズムがすごく大切です。

特に「2」がしっかりできると成功率が上がります(^^)

 

 

 

最後は走りました！

スタートダッシュに制限をかけて行いました☆



 



 



 



 



 



 



 



 



 

年齢差のある対決には「ハンデ」を入れて

白熱した競争を繰り広げていました🔥

 

 

 

 

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（社会福祉主事、障害者スポーツトレーナー、介護福祉士、中学校・高等学校教員免許、子育て支援員、特別支援学校教員免許、ＣＰＲ＆ＡＥＤ）

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