2022.09.23

サーキットトレーニング！

こんにちは！

札幌市中央区児童発達支援・放課後等デイサービスのびのば南30条でございます。

 

 

 

 

今週の運動はサーキットトレーニングです！



 

ラダートレーニングや



 

制限付きの鬼ごっこも！



 

 

ラダートレーニングは根気強く続けています☆



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 

 

鬼ごっこは2人組で45秒間行います！



 



 



 



 



 



 



 



 



 

 

そしてメインのサーキット！

平均約20秒で終わるメニューで

盛り上がりました🔥



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 

サーキットはいつも白熱して

盛り上がります🔥

 

みんな以前より自分のタイムを更新することに

重きを置くようになっていて素晴らしいです♪

 

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（社会福祉主事、障害者スポーツトレーナー、介護福祉士、中学校・高等学校教員免許、子育て支援員、特別支援学校教員免許）

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