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のびのばからのお知らせ

のびのば南30条

2022.09.23

サーキットトレーニング!

こんにちは!

札幌市中央区児童発達支援・放課後等デイサービスのびのば南30条でございます。

 

 

 

 

今週の運動はサーキットトレーニングです!



 

ラダートレーニングや



 

制限付きの鬼ごっこも!



 

 

ラダートレーニングは根気強く続けています☆



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 

 

鬼ごっこは2人組で45秒間行います!



 



 



 



 



 



 



 



 



 

 

そしてメインのサーキット!

平均約20秒で終わるメニューで

盛り上がりました🔥



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 

サーキットはいつも白熱して

盛り上がります🔥

 

みんな以前より自分のタイムを更新することに

重きを置くようになっていて素晴らしいです♪

 

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