2023.03.02

反応スピードとスタミナを鍛える！

こんにちは！

札幌市中央区児童発達支援・放課後等デイサービスのびのば南30条でございます。

 

 

 

 

 

今週の運動は【忍者トレーニング】です！



 

 

この日のメニューは「反応ゲーム」🔥



 



 

手を叩かれそうなったら手を引くシンプルな「リアクション」の遊び！



 



 



 



 



 

 

次は「スタミナ」を養うメニュー🔥



 



 



 



 

2人の対決でボールをマーカーの上に移動させていく！



 



 

 

最後は「鬼ごっこ」🔥



 



 



 

障害物を置いて「逃げる時間」を作りながら

反応の速さとスタミナが鍛えることができます🔥

 



 



 



 



 



 



 



 



 



 

 

みんなヘロヘロになって頑張っています(*^^*)

 

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