2020.08.24

第３２回「ヨガ教室」！！！

こんにちは！

札幌市中央区児童発達支援・放課後等デイサービスのびのば南30条でございます。

 

本日から待ちにまった「夏祭り」ですね！

楽しい事がたくさんですよ！

 

さて、土曜日の運動は「ヨガ」！！

引き続き頑張っています。

まずはこのポーズです！


背筋を伸ばすポーズですネ

後ろから足で押してもらい、前の人は背中、肩を押し

背筋を伸ばす時の身体の力の入れ方をヨガを通して伝えています。

猫背よりも太陽に胸を張って！！！！

 

そしてこちら！


手で足親指を掴み持ち上げもう片方の手を伸ばすポーズです♪

上手にバランスをとりポーズをとっていましたヨ(＾◇＾)

 

 

 

本日から土曜日まで「夏祭り」が開催されます

精一杯楽しんでいただければと思います！

 

 

 

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【のびのば南30条】
豊富な資格者勤務！
(保育士、社会福祉士、障がい者スポーツ指導員、障がい者スポーツトレーナー、発達障害コミュニケーション指導者、コアキッズ体操普及員、トレーナー、CPR&AED)
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(パラリンピック指導員、児童デイサービス、保育園、スポーツクラブインストラクターなど)
充実の施設！
（AED設置、広い施設、広い運動場)
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