2022.01.20

体を「速く正確に」動かす☆

こんにちは！

札幌市中央区児童発達支援・放課後等デイサービスのびのば南30条でございます。

 

 

今週の運動は『忍者トレーニング』です！



 



準備体操からしっかりと。



 



 

 

 

初めにスキップなどの運動で手足の感覚を養います♬



 



 



 

 

両足ジャンプだけで進みます♬

何歩でいけるかな？



 



 



 

 

お友達をおんぶしながら歩いてみました★



 



 



これも体幹を鍛えるうえでは効果抜群です。

 

 

 

 

 

後半はラダートレーニング(^^)



 



 



 



中中中外！のリズムで足を動かしながら進んだり

 



 



 



少し難しいけどできるようになっているシャッフル！



 



 



 

 

 

最後は2人組でかけっこをしました🔥

ただし、スタート時は「あること」が終われば走れます。



 

これがまた我慢できずに走り出してしまう子が多く

ルールを守ったうえで全力を出すことを学びました(^^ゞ

 



 



 



 

今日も足を速く正確に動かしながら頑張っていこう☆

 

 

 

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