2022.04.13

バランスチャレンジ☆

こんにちは！

札幌市中央区児童発達支援・放課後等デイサービスのびのば南30条でございます。

 

 

 

今週の運動は【バランスチャレンジ】です！



 

バランスチャレンジとは

体幹を鍛えて身体の安定性を養い、

様々な運動や日常生活を安定した姿勢で

取り組めるようにするためにトレーニングです！

 

 



 



 



 

柔軟性を高めるエクササイズから！

 



 



 



 

さあ、腹筋運動でお腹に刺激を入れていきます！



 



 

動かしていきましょう！

手押し車！



 



 



 



 



 

手押し車はお腹周りの筋肉や腕の力、

自分の体重を感じることで

鉄棒や跳び箱のにもつながっていきます！

 

 



 



 



 

 

後半は先生をバトンタッチして

新たなメニューを頑張りました！



 



 



 

 

今日も体を強くするために

楽しくがんばっていこう！！

 

 

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豊富な資格者勤務！
（社会福祉主事、障害者スポーツトレーナー、介護福祉士、中学校・高等学校教員免許、子育て支援員、特別支援学校教員免許、ＣＰＲ＆ＡＥＤ）

運動に関する経験者
（保健体育教員免許、健康運動指導士、スポーツインストラクター、普通スキー指導員）

充実の施設！
（ＡＥＤ設置、広い施設、広い運動場、学習指導員要する学習室）

ご利用のお子様の送迎あり！

（主に中央区、南区、豊平区）