2022.04.14

体を鍛える！

こんにちは！

札幌市中央区児童発達支援・放課後等デイサービスのびのば南30条でございます。

 

 

 

12日㈫の活動報告、【バランスチャレンジ】です！



 



 



 

ストレッチは体の血流を促し、

代謝を上げ免疫を高めてくれます(^^)

 

 

 

実際にバランストレーニングに入ります！

 

V字腹筋



 

カエルの逆立ち



 



 

プランクキープ



 



 

片足立ちバランスキープ



 

 

最後は2人組の手押し相撲で盛り上がりました☆



 



 



 

 

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（社会福祉主事、障害者スポーツトレーナー、介護福祉士、中学校・高等学校教員免許、子育て支援員、特別支援学校教員免許、ＣＰＲ＆ＡＥＤ）

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