2021.01.20

呼吸を整えて～～！！！！ス～～～！！！ハ～～～！！！

こんにちは！
札幌市中央区児童発達支援・放課後等デイサービスのびのば南30条でございます。

 

さて、火曜日はヨガのポーズをお友達と楽しく行いました✨

 



お友達と間隔を空けて実施しております♪🎶

柔軟性を鍛える事で筋肉が伸び、怪我の予防に繋がりますネ(*^▽^*)

先生の動きを見て真剣に身体を伸ばして「おぉ～！伸びる伸びる～」と

実感されているお子様もおりましたヨ(ू•ᴗ•ू❁)


お正月で嬉しかった事を皆の前でお話しました✨

はっきりと発表する事で呼吸のトレーニングになります(*^▽^*)

呼吸は血液が全身に巡り、免疫力の向上にも繋がっていきますネ(*´﹀`*)

 


最後には身体をリラックスさせ、横になってポーズを行っております(●ゝω・)

昨日も元気に頑張りました🎶

 

 

 

なんだか暖かくなりましたね！！！

本日も怪我のないよう明るく頑張っていきましょう*。ヾ(｡>ｖ<｡)ﾉﾞ*。