2020.09.05

♫Choo Choo TRAIN♫

こんにちは！

札幌市中央区児童発達支援・放課後等デイサービスのびのば南30条でございます。

 

 

本日は気温も高く天気が良いですネ

お外に行って身体を動かしていきましょう

 

さて、昨日も「エアロビクス」に挑戦しました！

「エアロビクス」についてご紹介いたします！！


「エアロビクス」とは、酸素を十分に取入れながら行う運動で，

全身の持久性を高めるトレーニング法のことです。有酸素運動とも言うそうですよ！

まず「ボックス」をご紹介します！

左右の足を交互にステップを踏みながら、体全体で円を描くように動くボックスステップ♫

テンポに合わせて行っていましたヨ♪

 

そして、「Choo  Choo TRAIN」も踊ってみましたよ！！


 

照れながらも張り切って身体を動かしてくれていました。

 

 

 

台風が近づいてきていますね。

気候の変化が激しくなるので、服装で温度調節していきましょうネ

 

 

 

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【のびのば南30条】
豊富な資格者勤務！
(保育士、社会福祉士、障がい者スポーツ指導員、障がい者スポーツトレーナー、発達障害コミュニケーション指導者、コアキッズ体操普及員、トレーナー、CPR&AED)
運動に関する経験者！
(パラリンピック指導員、児童デイサービス、保育園、スポーツクラブインストラクターなど)
充実の施設！
（AED設置、広い施設、広い運動場)
ご利用のお子様の送迎あり！
(中央区、南区、豊平区、その他の地域でもご相談ください。詳しくはのびのばへお問い合わせください！)
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