2021.01.13

体幹トレーニング✨

こんにちは！

札幌市中央区児童発達支援・放課後等デイサービスのびのば南30条でございます。

 

さて、本日は児童発達支援のサーキットをご紹介致します(*^▽^*)

まずは“動物歩き”♫

 

“腹這い”から始め、“カニ歩き”や“ペンギン歩き”を行いました✨

横歩き、膝立ちなど色んな動きをする事で体幹が鍛えられるので

小学校に向けての体力作りにもなりますネ*。ヾ(｡>ｖ<｡)ﾉﾞ*。


スタッフも一緒に行っております♪🎶

 

 

お山登りも実施致しました(｡◕‿◕。)ﾉ”

縄を掴み、上まで登った後はお尻を付けて…


シュ～～～ッ(ノ≧∇≦）ノ

 

登る際は腕の力を使うので握力向上にも✨

 

本日はほんのり暖かい日となっておりますね。もう春を感じます！

一日を笑顔で過ごしましょうネ～ヾ(≧∇≦*)/